J’accompagne autant les organisations, structures, entreprises que les parcours individuels, là où un ajustement de cap devient nécessaire.
I - AXE PRO POUR LES STRUCTURES, ORGANISATIONS, ENTREPRISES
Vision • Posture • Impact
Des accompagnements qui relient performance,
bien‑être et alignement intérieur.
Mon approche
J’accompagne dirigeants, entrepreneurs et entreprises à avancer avec justesse, hauteur et clarté.
Mon approche relie :
• la vision stratégique
• la postureintérieure
• l’intelligencerelationnelle
• la transformation durable
Chaque accompagnement est pensé pour être simple, structurant et profondément humain.
Les 6 sphères
Une séance n’est jamais “juste une heure”.
C’est un espace préparé, une analyse, une vision et un accompagnement ajusté à vous.
Derrière chaque rencontre, il y a un travail invisible mais essentiel : préparation, lecture stratégique, présence engagée et suivi attentif. Vous recevez un accompagnement complet, structuré et profondément humain.
Les 6 sphères d’accompagnement
Un parcours structuré pour avancer avec clarté, restaurer l’énergie, décider, créer, fédérer et transformer durablement.
Comment choisir votre sphère ?
Quelle sphère choisir ?
• Vous cherchez votre voie → Sphère DIAGNOSTIC
• Vous êtes perdu(e) → Sphère INITIALE
• Vous êtes épuisé(e) → Sphère BIEN‑ÊTRE
• Vous devez décider → Sphère STRATÉGIQUE
• Votre équipe se disperse → Sphère COLLECTIVE
• Votre identité n’est pas claire → Sphère CRÉATIVE
• Vous voulez changer en profondeur → Sphère TRIPTYQUE
Qui est concerné ?
Dirigeants & décideurs
Managers & leaders
Entrepreneurs & porteurs de vision
Salariés en quête de sens et d’alignement
Comment se déroule un accompagnement ?
Une séance ajustée à votre réalité
Des objectifs clairs et mesurables
Une approche stratégique & humaine
Un suivi personnalisé
Une transformation intérieure & opérationnelle
Mes interventions sont conçues pour s'inscrire naturellement dans vos politiques de prévention des risques (RPS) et vos plans de développement des compétences.
Accompagnement administratif : Je fournis tous les éléments nécessaires (devis détaillés, programme pédagogique, objectifs de la mission) pour faciliter vos demandes de prise en charge auprès de vos organismes de financement (OPCO, service de santé au travail ou budget formation interne).
Flexibilité : Chaque mission est construite sur-mesure pour répondre aux critères de vos instances de régulation interne, assurant ainsi la cohérence de votre projet de transformation.
🔴 1. Sphère DIAGNOSTIC
Pour analyser votre situation et valider l'accompagnement.
Contenu : • Échange approfondi, diagnostic des dynamiques, analyse des priorités.
Durée : 1h
Prix : 120 €
Résultat : Une vision experte de votre situation et une stratégie d'action claire.
Avantages : clarté immédiate, décision sécurisée.
🔵 5. Sphère COLLECTIVE
Ateliers d’équipe co‑créatifs
Contenu : objectifs, freins, cohésion, communication, gestion des conflits.
Durée : 3h à 8h
Prix : 1 800 €
Résultat : cohésion renforcée.
Avantages : performance collective, climat apaisé.
Diagnostic obligatoire avant toute sphère.
🟡 3. Sphère BIEN‑ÊTRE
Restaurer l’énergie — Prévenir l’épuisement
Contenu : analyse du stress, régulation émotionnelle, outils d’apaisement, approche intégrative.
Durée : 2h
Prix : 250 €
Résultat : réduction du stress, énergie restaurée.
Avantages : prévention RPS, motivation retrouvée.
Diagnostic obligatoire avant toute sphère.
🟠 2. Sphère INITIALE
Le point de départ concret.
Traduire le diagnostic en actions immédiates.
Contenu : premières solutions, réinitialisation des dynamiques, ajustements.
Durée : Programme de 3 séances (1h30 par séance).
Prix : 450 € HT.
Résultat : premiers résultats concrets
Avantages : Passage à l'action rapide
Diagnostic obligatoire avant toute sphère.
🟣 6. Sphère CRÉATIVE
Coaching de marque & identité
Contenu : mission, vision, valeurs, storytelling.
Durée : 3h à 8h
Prix : 1 800 €
Résultat : message clair et incarné.
Avantages : visibilité, posture affirmée.
Diagnostic obligatoire avant toute sphère.
🟢 4. Sphère STRATÉGIQUE
Décider avec justesse
Contenu : analyse des options, clarification, méthode de décision, passage à l’action.
Durée : 1h30
Prix : 215 €
Résultat : une décision
clé prise et assumée.
Avantages : alignement pro/perso, moins d’hésitation.
Diagnostic obligatoire avant toute sphère.
7. Sphère TRIPTYQUE
Accompagnement signature — Alignement total
Contenu :
Énergie & mindset
Identité & communication
Business & stratégie
Durée : 3 mois
Prix : 5 800 €
Résultat : transformation profonde et durable.
Avantages : cohérence entre vision, discours et résultats.
Diagnostic obligatoire avant toute sphère. Montant déduit si vous engagez ensuite dans cette sphère.
• Burnout • Stress • Charge mentale
• Burnout • Stress • Charge mentale
J’arrive avec
• Clarté • Posture • Équilibre
• Clarté • Posture • Équilibre
Je repars avec
II - AXE PRO INDIVIDUEL, SALARIES, TRANSITION PROFESSIONNELLE
✨ Une double expertise unique :
Construire votre avenir tout en préservant votre équilibre
Changer de voie, évoluer ou surmonter un épuisement professionnel demande deux piliers indispensables : la clarté stratégique et la solidité émotionnelle. Un projet professionnel ne peut réussir si le corps est à bout de souffle. Inversement, le bien-être durable nécessite un quotidien aligné avec vos valeurs profondes. J’accompagne Salariés, cadres, indépendants, personnes en transition.
C’est pourquoi j’ai créé une méthode d’accompagnement globale qui fusionne deux univers :
Le Pilier Transition Stratégique (Le Mental & L'Avenir) : Grâce au Bilan de Compétences et au Coaching de Carrière, nous mettons en lumière vos forces, levons vos doutes et structurons concrètement votre transition.
Le Pilier Régulation (Le Corps & L'Émotionnel) : Grâce à la Kinésiologie, l'Hypnose et la Réflexologie, nous libérons la charge mentale, évacuons les tensions physiques liées au stress et désamorçons les blocages du burn-out.
Ma spécificité : Je ne me limite pas au conseil, je ne me limite pas au soin. Je vous accompagne simultanément dans la reconstruction de votre corps et dans la réussite de votre trajectoire.
Le bon projet, au bon moment, avec la bonne énergie.
🌗 Une approche professionnelle globale
Parce qu’un projet professionnel ne peut réussir si le corps est à bout de souffle, et qu’un mieux‑être durable nécessite un quotidien aligné avec vos valeurs.
Mon accompagnement professionnel repose sur l’articulation de ces deux piliers :
- le mental (clarifier, décider, avancer)
- l’émotionnel (stabiliser, réguler, prévenir l’épuisement)
Cette double approche permet d’agir en profondeur, en lucidité, et au bon rythme.
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📌 Pour qui ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- vous êtes en transition ou en perte de sens
- vous vivez une surcharge ou une pression professionnelle
- vous souhaitez clarifier votre avenir
- vous traversez un début d’épuisement
- vous avez besoin de retrouver une posture stable
- vous voulez avancer sans vous épuiser
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Deux piliers complémentaires pour avancer avec clarté, stabilité et justesse.
PILIER 1 : TRANSITION STRATEGIQUE – Clarté, Trajectoire & Posture
Un espace pour clarifier votre avenir professionnel, retrouver votre direction et renforcer votre posture.
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent :
- clarifier leurs choix professionnels
- préparer une transition ou une reconversion
- retrouver une posture stable et affirmée
- poser des limites saines dans leur environnement de travail
- sortir de la confusion ou de la perte de sens
- identifier leurs forces et leurs leviers d’évolution
- prendre des décisions cohérentes et durables
Outils mobilisés :
- bilan de compétences
- coaching de carrière
- analyse de posture
- stratégie professionnelle
- accompagnement à la prise de décision
👉 Ce pilier vous aide à voir clair, vous positionner, avancer.
PILIER 2 : REGULATION EMOTIONNELLE – Stress, Burn‑out & Stabilisation Émotionnelle Professionnelle
Un espace pour restaurer votre énergie, apaiser la surcharge et prévenir l’épuisement professionnel.
Cet accompagnement s’adresse aux personnes confrontées à :
- surcharge chronique
- tensions relationnelles ou dynamiques toxiques
- pression professionnelle persistante
- perte de repères
- charge mentale excessive
- début d’épuisement ou burn‑out
Il permet de :
- réguler la surcharge émotionnelle liée au travail
- libérer les tensions physiques dues au stress professionnel
- apaiser la charge mentale
- stabiliser les émotions pour retrouver une posture claire
- prévenir ou accompagner un burn‑out
- restaurer une énergie stable pour reprendre appui
Outils mobilisés ( :
J’utilise principalement l’hypnose (avec spécialisation comme en gestion de la douleur et stabilisation émotionnelle), la sophrologie, la méditation et l’art‑thérapie
Ces approches permettent d’apaiser la charge mentale, de relâcher les tensions physiques et de remettre du mouvement intérieur
J’intègre également une sélection d'approches complémentaires, choisies pour leur efficacité et leur douceur, afin d'offrir un accompagnement holistique parfaitement ajusté à vos besoins.
👉 Ce pilier vous aide à tenir, respirer, vous protéger, vous reconstruire.
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LE DIAGNOSTIC
Pour le pilier transition : Diagnostic de Projet Individuel
👉 Aux professionnels en transition, en évolution de carrière ou en quête d’alignement, qui souhaitent clarifier leur direction, renforcer leur posture et avancer avec confiance.
Objectifs : Clarification de vos objectifs, bilan de compétences et feuille de route.
débloquer une situation
clarifier une décision
préparer un entretien / réunion
ajuster une posture
faire un point d’étape
Format : 1h 1h15 – accompagnement personnalisé
Prix : 80 €
Engagement : Obligatoire avant tout accompagnement.
Pour le pilier Régulation : Diagnostic de Régulation Émotionnelle
Besoin de restaurer votre énergie et de dissiper la surcharge professionnelle ? Cet entretien est la première étape pour identifier les sources de vos tensions et définir votre parcours de stabilisation.
Objectifs : Analyse de votre niveau de surcharge, identification des mécanismes de stress et définition d'un protocole d'accompagnement sur mesure.
Pour qui : Toute personne confrontée à une pression persistante, une charge mentale excessive ou des signes d'épuisement professionnel.
Prix : 80 €
Engagement : Obligatoire avant tout accompagnement.
MISE EN ACTION - REPRISE D’APPUI
Objectifs : je prépare, j’analyse, j’éclaire ce qui compte et je vous fournis un plan d’action clair et réalisable.
lien mise en action (mini parcours d’une ou plusieurs séances)
SEANCE INDIVIDUELLE
👉Salariés ou Particuliers
Format : 1h – accompagnement personnalisé
Tarif : 60 € / séance
Forfaits : 3 ou 5 séances
Séances sur réservation — paiement sur place ou après la séance.
LES PARCOURS APRES DIAGNOSTIC
Après votre diagnostic : vos deux piliers
→ Transition stratégique : Bilan + Mise en action
→ Régulation émotionnelle : Mise en action + Séance pro
Les parcours pour le pilier TRANSITION
BILAN DE COMPETENCES
Objectifs : Clarifier, comprendre, choisir et agir. Le bilan de compétences permet d’identifier ses forces, définir une direction et construire un projet professionnel aligné, soutenu par un plan d’action concret.
lien bilan compétences
MISE EN ACTION - STRATEGIE
Objectifs : je prépare, j’analyse, j’éclaire ce qui compte et je vous fournis un plan d’action clair et réalisable.
lien mise en action (mini parcours d’une ou plusieurs séances)
Les parcours pour le pilier REGULATION
Ces services pour vous si :
Burn‑out
Ralentissement, surcharge, perte d’énergie, perte de repères. Accompagnement pour stabiliser, apaiser et retrouver un appui solide.
Stress professionnel
Pression continue, tensions internes, difficulté à décrocher. Régulation du stress et restauration d’un fonctionnement plus fluide.
Harcèlement / dynamique toxique
Impact émotionnel, confusion, perte de confiance. Stabilisation, clarification et reprise d’un espace intérieur sécurisé.
Surcharge émotionnelle
Accumulation, débordement, hypersensibilité contextuelle. Apaisement, recentrage et régulation des émotions.
Reprise d’énergie
Fatigue profonde, dispersion, perte d’élan. Reconstruction d’une énergie stable et durable.
“Mon expertise & mes certifications professionnelles”
Mon accompagnement professionnel s’appuie sur un parcours solide, des certifications reconnues et une expertise construite sur le terrain, notamment en direction d’équipe et en pilotage d’activité.
🎓 Diplômes & certifications principales
Master 2 d’école supérieure de commerce – Management
Certification professionnelle – Career Coach & Navigator
Certification professionnelle – Consultant en Bilan de Compétences
Certification – Coach reconversion professionnelle
Formations avancées en management, posture professionnelle et développement des compétences
🧭 Compétences professionnelles clés
Coaching professionnel
Coaching de vie – posture professionnelle
Gestion du temps
Parler en public
Communication & relationnel
Meditation / Mindfulness – régulation émotionnelle
Maître en Hypnothérapie – gestion de la douleur et stabilisation émotionnelle
Sophrologie – gestion du stress
Autres approches corporelles, émotionnelles
🏢 Expérience terrain
Direction opérationnelle multi-sites : Expertise en management, gestion RH et pilotage d'activité (secteur médico-social, restauration).
Prévention & Santé au travail : Spécialiste de l'accompagnement face aux Risques Psychosociaux (RPS) et de la mise en place de démarches Qualité de Vie au Travail (QVT).
Spécialiste de la prévention en milieu agricole : Accompagnement spécifique face à la détresse psychologique, avec une expertise reconnue dans la détection des signaux faibles et la prévention du risque suicidaire auprès des exploitants.
Responsable Régionale du dispositif REGAIN : Pilotage opérationnel du dispositif d'accompagnement global des exploitants agricoles en difficulté. Expertise dans le redressement des situations sociales, professionnelles, financières et la prévention de l'épuisement.
Accompagnement : Expertise reconnue dans la prévention de l'épuisement professionnel, le retour à l'emploi et le développement de partenariats entreprises durables.