J’accompagne les particuliers et les salariés dans leur transition
ou leur reconversion professionnelle.
Cet espace est dédié à l’accompagnement individuel.
Pour les entreprises, dirigeants ou un entrepreneurs, découvrez l’axe pro-entreprise en cliquant ci-dessous :
• Burnout • Stress • Charge mentale
• Burnout • Stress • Charge mentale
J’arrive avec
• Clarté • Posture • Équilibre
• Clarté • Posture • Équilibre
Je repars avec
AXE PRO INDIVIDUEL, SALARIES, TRANSITION PROFESSIONNELLE
✨ Une double expertise✨
Construire votre avenir tout en préservant votre équilibre
J’ai créé une méthode d’accompagnement globale qui réunit deux univers complémentaires :
Le Pilier Transition Stratégique (Le Mental & L'Avenir) : Grâce au Bilan de Compétences et au Coaching de Carrière, nous mettons en lumière vos forces, levons vos doutes et structurons concrètement votre transition.
Le Pilier Régulation (Le Corps & L'Émotionnel) : Grâce à la Kinésiologie, l'Hypnose et la Réflexologie, nous libérons la charge mentale, évacuons les tensions physiques liées au stress et désamorçons les blocages du burn-out.
Ma spécificité : J’accompagne simultanément votre trajectoire professionnelle et votre équilibre émotionnelle.
📌 Pour qui ?
Cet accompagnement est fait pour vous si :
- vous êtes en transition ou en perte de sens
- vous vivez une surcharge ou une pression professionnelle
- vous souhaitez clarifier votre avenir
- vous traversez un début d’épuisement
- vous avez besoin de retrouver une posture stable
- vous voulez avancer sans vous épuiser
Deux piliers complémentaires pour avancer avec clarté, stabilité et justesse.
PILIER 1 : TRANSITION PROFESSIONNELLE – Clarté, Trajectoire & Posture
Un espace pour clarifier votre avenir professionnel, retrouver votre direction et renforcer votre posture.
Cet accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent :
- clarifier leurs choix professionnels
- préparer une transition ou une reconversion
- retrouver une posture stable et affirmée
- poser des limites saines dans leur environnement de travail
- sortir de la confusion ou de la perte de sens
- identifier leurs forces et leurs leviers d’évolution
- prendre des décisions cohérentes et durables
Outils mobilisés :
- bilan de compétences
- coaching de carrière
- analyse de posture
- stratégie professionnelle
- accompagnement à la prise de décision
👉 Ce pilier vous aide à voir clair, vous positionner, avancer.
PILIER 2 : REGULATION EMOTIONNELLE – Stress, Burn‑out & Stabilisation Émotionnelle Professionnelle
Un espace pour restaurer votre énergie et prévenir l’épuisement professionnel.
Cet accompagnement s’adresse aux personnes confrontées à :
- surcharge chronique
- tensions relationnelles ou dynamiques toxiques
- pression professionnelle persistante
- perte de repères
- charge mentale excessive
- début d’épuisement ou burn‑out
Il permet de :
- réguler la surcharge émotionnelle liée au travail
- libérer les tensions physiques dues au stress professionnel
- apaiser la charge mentale
- stabiliser les émotions pour retrouver une posture claire
- prévenir ou accompagner un burn‑out
- restaurer une énergie stable pour reprendre appui
Outils mobilisés
J’utilise principalement l’hypnose (avec spécialisation comme en gestion de la douleur et stabilisation émotionnelle), la sophrologie, la méditation et l’art‑thérapie.
Ces approches permettent d’apaiser la charge mentale, de relâcher les tensions physiques et de remettre du mouvement intérieur
J’intègre également une sélection d'approches complémentaires, choisies pour leur efficacité et leur douceur, afin d'offrir un accompagnement holistique parfaitement ajusté à vos besoins.
👉 Ce pilier vous aide à tenir, respirer, vous protéger, vous reconstruire.
LES DIAGNOSTICS
Pour le pilier transition : Diagnostic de Transition Professionnelle
👉 Aux professionnels en transition, en évolution de carrière ou en quête d’alignement, qui souhaitent clarifier leur direction, renforcer leur posture et avancer avec confiance.
Objectifs :
clarification de vos objectifs, bilan de compétences et feuille de route.
débloquer une situation
clarifier une décision
préparer un entretien / réunion
ajuster une posture
faire un point d’étape
Format : 1h 1h15 – accompagnement personnalisé
Prix : 80 €
Engagement : Obligatoire avant tout accompagnement.
Pour le pilier Régulation : Diagnostic de Régulation Émotionnelle
👉 Un premier entretien pour identifier les sources de vos tensions et définir un parcours de stabilisation.
Objectifs : clarifier vos besoins et la direction à donner
Pour qui : Toute personne confrontée à une pression persistante ou une charge mentale excessive.
Prix : 80 €
Engagement : Obligatoire avant tout accompagnement.
LES PARCOURS APRES DIAGNOSTIC
Après votre diagnostic, nous définissons ensemble l’accompagnement le plus adapté
→transition professionnelle stratégique : Bilan de compétences ou Mise en action
→régulation émotionnelle : Mise en action et des séances individuelles
TRANSITION PROFESSIONNELLE
BILAN DE COMPETENCES
Objectifs : Clarifier, comprendre, choisir et agir. Le bilan de compétences permet d’identifier ses forces, définir une direction et construire un projet professionnel aligné, soutenu par un plan d’action concret.
lien bilan compétences
PARCOURS PRO
Objectifs : je prépare, j’analyse, j’éclaire ce qui compte et je vous fournis un plan d’action clair et réalisable.
lien parcours pro (mini parcours d’une ou plusieurs séances)
REGULATION EMOTIONNELLE
PARCOURS REGULATION EMOTIONNELLE
Objectifs : je prépare, j’analyse, j’éclaire ce qui compte et je vous fournis un plan d’action clair et réalisable.
lien parcours régulation émotionnelle (mini parcours d’une ou plusieurs séances)
SEANCE INDIVIDUELLE
👉Salariés ou Particuliers
Format : 1h – accompagnement personnalisé
Tarif : 60 € / séance
Forfaits : 3 ou 5 séances
Séances sur réservation — paiement sur place ou après la séance.
VOS BESOINS, MON ACCOMPAGNEMENT
Burn‑out
Ralentissement, surcharge, perte d’énergie, perte de repères => Accompagnement pour stabiliser, apaiser et retrouver un appui solide.
Stress professionnel
Pression continue, tensions internes, difficulté à décrocher => Régulation du stress et restauration d’un fonctionnement plus fluide.
Harcèlement / dynamique toxique
Impact émotionnel, confusion, perte de confiance => Stabilisation, clarification et reprise d’un espace intérieur sécurisé.
Surcharge émotionnelle
Accumulation, débordement, hypersensibilité contextuelle => Apaisement, recentrage et régulation des émotions.
Reprise d’énergie
Fatigue profonde, dispersion, perte d’élan => Reconstruction d’une énergie stable et durable.
“Mon expertise & mes certifications professionnelles”
Mon accompagnement professionnel s’appuie sur un parcours solide, des certifications reconnues et une expertise construite sur le terrain, notamment en direction d’équipe et en pilotage d’activité.
🎓 Diplômes & certifications principales
Master 2 d’école supérieure de commerce – Management
Certification professionnelle – Career Coach & Navigator, Consultant en Bilan de Compétences, Coach reconversion professionnelle
Formations avancées en management, posture professionnelle et développement des compétences
🧭 Compétences professionnelles clés
Coaching professionnel
Coaching de vie – posture professionnelle
Méditation / Mindfulness – régulation émotionnelle
Maître en Hypnothérapie – gestion de la douleur et stabilisation émotionnelle
Sophrologie – gestion du stress
Autres approches corporelles, émotionnelles
🏢 Expérience terrain
Direction opérationnelle multi-sites : Expertise en management, gestion RH et pilotage d'activité (secteur médico-social, restauration).
Prévention & Santé au travail : Spécialiste de l'accompagnement face aux Risques Psychosociaux (RPS) et de la mise en place de démarches Qualité de Vie au Travail (QVT).
Spécialiste de la prévention en milieu agricole : Accompagnement spécifique face à la détresse psychologique, la détection des signaux faibles et la prévention du risque suicidaire auprès des exploitants.
Responsable Régionale du dispositif REGAIN : pilotage opérationnel du dispositif d'accompagnement global des exploitants agricoles en difficulté. Action dans le redressement des situations sociales, professionnelles, financières et la prévention de l'épuisement.
Accompagnement : savoir faire dans la prévention de l'épuisement professionnel, le retour à l'emploi et le développement de partenariats entreprises durables.